カウンセリング

カウンセリングは、今あなたが抱えている悩みや気がかりなことを、安心してお話しいただけます。そして「他の人からどう見られているか」ではなく、あなた自身が何を感じ、何を考え、どんな体験をしているのかにフォーカスします。

たとえば、以下のようなことをお話しされる方がたくさんいらっしゃいます。

今困っていること、解決できずにいる問題
不安、悲しみ、怒り、怖さなどの気持ち
仕事や人間関係、家庭などのストレス
人生の大きな変化（転職、引っ越し、病気など）
大切な人を亡くした悲しみや、別れのつらさ
心の状態に影響している身体の不調
「自分は何のために生きているのか」などの人生についての問い
スピリチュアルこと、人生の目的や意味について
うまく言葉にできないけれど、心の中で引っかかっていること

カウンセリングでは、あなたの気持ちや考えをそのままの形で受け止め、理解することを大切にしています。
セッションでは安心してご自身が本当に感じていることをお話しいただき、ご自分と向き合っていただくことが大切になってきます。

心の痛みや苦しさは「悪いもの」ではなく、多くの場合、自分の内側からの大切なサインであり、「何かに気づいてほしい」「立ち止まって見直してほしい」というメッセージでもあります。
カウンセリングは、そのサインに静かに耳を傾け、これからどう生きていきたいのかを見つけていくためのサポートをさせていただきます。

🌿カウンセリングの進め方

カウンセリングでは、**パーソン・センター・アプローチ（相談者様中心）**を大切にしています。
つまり、カウンセラーが答えを教えてくれるのではなく、ご自身のペースと意思を尊重しながらセッションを進めていきます。

「何を話すか」「どこから話すか」は、すべてご自身が決めていただけます。
カウンセラーは、あなたが自分の気持ちや考えに気づき、整理し、理解していく過程をそっと支えます。

時々「解決策を教えてほしい」と思われカウンセリングに来られる方がいらっしゃいますが、パーソン・センター・アプローチでは、あなた自身が自分の中にある答えに気づいていくことを大切にします。
その結果、自分への理解が深まり、自信が育ち、他人に頼りすぎずに判断できる力が少しずつ身についていきます。

🌿 このカウンセリングの特徴

癒しヒーリングで提供するカウンセリングは、サイコシンセシス（トランスパーソナル）心理療法を基盤としています。
心・身体・スピリット（生き方や価値観）を切り離さず、統合し、より意味のある充実した人生を生きることを目的としています。

必要に応じて、以下のような方法を取り入れることがあります。

イメージを使ったワーク
ガイド付きの瞑想
呼吸を整えるエクササイズ
身体の感覚に意識を向けるワーク

これらの方法は、リラックスしながら自分の内側の声に気づくためのサポートとして行いますが、ご自身の状態や希望に合わせて進めていきます。

🌿セッション料金

ビデオ／電話セッション：50分　£60
対面セッション：50分　£75

🌿ご予約・お問い合わせ

セッションをご希望の方は、こちらのリンクからお申し込みください。
フォームには、今一番気になっていることを簡単に書いていただければ大丈夫です。
その内容をもとに、セッションの中で丁寧にお話をお伺いします。